{ كورسات } كورس التنميه البشريه { الدرس الرابع :ـ اهميه تعليم التفكير....؟؟ }

اهميه تعليم التفكير....؟؟

اننا نحتاج التفكير والبحث عن مصادر المعلومات،كما نحتاجه فى المعلومات اللازمه للموقف ،واستخدام هذه المعلومات فى معالجه المشكلات على افضل وجه ممكن.

ان تعليم مهارات التفكير الحاذق قد يكون اهم عمل يمكن ان يقوم به ومعلم او مدرسه لاسباب كثيره منها::-

١- التعليم المباشر لعمليات التفكير يساعد على رفع مستوى الكفاءه التفكيريه للطالب.

٢- التعليم المباشر لعمليات ومهارات التفكير اللازمه لفهم موضوع دراسى ويمكن ان يحسن مستوى تحصيل الطالب فى هذا الموضوع.

٣- تعليم مهارات التفكير يعطى الطالب احساسا بالسيطره الواعيه على تفكيره مما ينعكس على تحسين مستوى التحصيل لديه وشعوره بالثقه فى النفس وفى مواجهه المهمات المدرسيه والحياتيه.

٤- تعليم مهارات التفكير هو بمثابه تزويد الفرد بالادوات التى يحتاجها حتى يتمكن من التعامل بفاعليه مع اى نوع من المعلومات او المتغيرات التى ياتى بها المستقبل .

٥- تعليم مهارات التفكير والتعليم من اجل التفكير يرفعان من درجه الاثاره والجذب للخبرات المصافاه ويجعلان دور الطلبه ايجابيا وفاعلا.

ولا يكون التفكير سهلا فى البدايه ولكنه بعد التدريب يصبح جزءا من مرحله اللاشعور والمجتمعات لا تتقدم الا بالتفكير.

كيف تتخلص من الافكار السلبيه .....

كثيرا ما نطرح هذا السؤال على انفسنا كيف نتخلص من التفكير السلبى الا اننا لم نحاول مره واحده على الاقل ان نحول هذا السؤال الى سؤال اخر وهو كيف نقى انفسنا من التفكير السلبى ؟؟؟
وهذا بالضبط ما اشار اليه تونى هامفريز فى كتابه الشهير ( قوه التفكير السلبى ) حيث طالب تونى بضروره السعى الجادلوضع استراتيجيات دقيقه من خلالها نقى انفسنا من الوضعينوالحالات التى تقودنا الى ان تكون مرتعا او بيئه خصبه للافكار السلبيه ، وعلى كل حال نحن امام مهمتين ......

الاولى.. هى ما هى الاشياء التى تسهم فى منع وصول الافكار السلبيه الينا ؟

الثانيه .. كيف نخرج من الافكار السلبيه التىتجتاحنا وتسيطر علينا .

قبل التحدث فى هاتين المرحلتين يجب التحدث عن العلاقه القويه بين الثقه بالنفس وبين الافكار الايجابيه وفى المقابل بين الافكار السلبيه وبين الضعف فى الشخصيه.

حيث ان كلما زادت ثقه الانسان بنفسه وكملت ثقته فى قدراته كلما زادت شخصيته ايجابيه وكانت كذلك افكاره ايجابيه عن نفسه.

السؤال الان ما هو التفكير السلبى ؟؟؟

انه وباختصار التشاؤم فى رؤيه الاشياء ،المبالغه فى تقييم الظروف والمواقف ،انه الوهم الذى يحول لاشئ الى حقيقه ماثله لاشك بها .

وهذا بخلاف التفكير الايجابى ..؟؟؟؟

الذى هو التفاؤل بكل ما تحمله هذه الكلمه من معانى انه النظر الى الجميل فى كل شئ انه منهج حياه قائم بذاته وهناك معاهد فى تعليم التفكير الايجابى وكان من اسباب التفوق والنجاح هو الايجابيه فى التفكير .

وهنا سنتحدث عن اسباب تؤدى للتفكير السلبى او ان يكون الانسان ذا تفكير سلبى منها..

١- الانتقادات والتهكم الذى ربما يتعرض له الفرد من محيط اسرته او عمله او اقاربه.

٢- ضعف الثقه بالنفس والانسياق السريع خلف المؤثرات والانفعالات الوجدانيه والعاطفيه.

٣- تركيز الانسان على مناطق الضعف لديه ومن ثم تضخيمها حتى تصبح شغله الشاغل.

٤- الانطواء على النفس والبعد عن المشاركات الاجتماعيه والايجابيه والتدريب على التفاعل الاجتماعى.

٥- عقد المقارنات بين الفرد وغيره من الذين يتفوقون عليه مع تجاهله لمواطن القوه والتميز لديه.

٦- المواقف السلبيه المترسبه لدى الفرد من صغره.

٧- الحساسيه الزائده لدى البعض من النقد او التوبيخ .

٨- الفراغ وكفى به داء وكفى به سبيلا للافكار السلبيه.

٩- تضخيم الاشياء فوق حجمها وعدم تفهم المواقف بعقلانيه وهدوء.

١٠- اتخاذ اصدقاء سلبين فى افكارهم .

اما طرق التخلص من السلبيه فهى سهله وبسيطه وهى كالتالى ...

١- تحصيل الثقه بالنفس اولى الخطوات للتخلص من التفكير السلبى .

٢- الهدوء والاسترخاء امر طبيعى ومهم لاستعاده التوازن النفسى والذهنى والعاطفى.

٣- تذكر ان مراقبه افكارك منهج حياه كامل

٤- الثبات والانسجام الداخلى ضروره لكل من اراد بناء شخصيه ايجابيه.

٥- لابد من وجود اهداف ساميه وعلميه وعمليه تسعى وتجد للوصول اليها.

٦- خالط او انضم للاشخاص الايجابيين وتعلم منهم.

٧- شارك فى دورات علميه ومهاريه تكتسب منها مزيدا من الثقافه.

٨- اياك والانطواء على الذات.

٩- حاذر وخاف من الوهم .

١٠- احذر من الغضب.

١١- راجع نفسك دائما.

١٢- ابدا صباحك بذكر الله تعالى .

١٣- تفائل وتذكر ان التفاؤل سبيل عظيم للسعاده الداخليه.

الطرق العلميه التى تساعد فى التعامل مع الافكار السلبيه......

١- تغيير انتباهك الى شئ اخر .

٢- كتابه المشكلات على ورقه فكتابه الافكار والهموم تساعد على الحد منها .

٣- التحدث الى الاخرين بمناقشه مخاوفك.

٤- التحلى بالمرونه فلا داعى للشعور بالذنباذا رأيت نفسك فى حاله التفكير السلبى.

٥- لا تكن الى نفسك. تجنب مقارنه نفسك بالخرين بالسلب.

٦- تجنب الحديث السلبى مع الذات والاخرين.

نلقاكم فى الدرس القادم

تم الانتهاء من الدرس الخامس اضغط هنا

لاى استفسار اكتبه فى التعليقات

اذا استفدت شارك الموضوع واشترك فى المدونه

شكرا لك

شاركونا بأرائكم

تحياتى لكم
جميع الردود تعبّر عن رأي كاتبيها فقط. حريّة النقد والرد متاحة
لجميع الزوار بشرط أن يكون الرد
خال من الكلمات البذيئة.
تذكّر قول الله عز وجل (مَا
يَلْفِظُ مِن قَوْلٍ إِلاَّ لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيد).

{ كورسات } كورس التنميه البشريه { الدرس الرابع :ـ اهميه تعليم التفكير....؟؟ }